اعتماد به نفس ندارم چون حتی توان داخل شدن به یک مغازه رو به تنهایی ندارم 



x

اعتماد به نفس ندارم چون حتی توان داخل شدن به یک مغازه رو به تنهایی ندارم



... ندارد شریک هم ندارد در مورد این صفات سلبی تخقیقی ارائه کنید ...
... چقدر معتبر است؟یكی از دوستان میگفت مطالب عجیبی در آن نوشته شده.مثلا مسئله ...
... ...
... می خواستم بدانم چرا روزه سكوت حرام است و اگر كسی نمیدانسته و نیت كرده ...
... و ودی چیست؟ علامات هر كدام چیست و در چه شرایطی ترشح می كند؟ آیا آب های ...
... مصری توضیح دهید اگر ختمی دارد بفرمایید؟ لعن هفت ضرب كه بین علما مرسوم ...

... این حدیث درست است؟ ممكن است سندش را بفرمایید؟ "پیامبر (ص) قسم یاد كرد ...
... حاجت روا شده ها نوشته سخن زنده. من عضوش شدم سوالی پرسیدم ولی چون ایشون ...
... ده فرمان حضرت موسی (ع) چیست؟ ...
... بدونم همراه داشتن چهار قل و ایه (و ان یکاد ...) در دفع چشم زخم موثر است؟ آیا ...
... نماز شب را میخواستم یاد بگیرم و چه سا ...
... توسط چه کسی و چگونه جمع آوری شده و شامل چند بخش است؟ 2)در بخش کلمات قصار،کلمه ...
حمایت از ما | مشهدهاست
`

اعتماد به نفس ندارم چون حتی توان داخل شدن به یک مغازه رو به تنهایی ندارم




سلام
من فکر می کنم اعتماد به نفس ندارم چون حتی توان داخل شدن به یک مغازه رو به تنهایی ندارم همچنین فکر میکنم افسرده و نا امید شدم از چیزی لذت نمیبرم اینده برام مبهم گاهی شبا ارزو میکنم از خواب پا نشم.همین طور میدونم ضعف های احساسی و مهارتی دارم یعنی فوق العاده احساساتی زودرنج هستم تو اجتماعات به راحتی با دیگران نمیتونم ارتباط برقرار کنم.به پدر مادرم این مشکلات رو گفتم و گفتم باید به روانشناس مراجعه کنم نظرشون این روانشناسا هیچی نمیفهمن و من دلیلی برای افسردگی ندارم چون اونا تو زندگی چیزی کم نمیذارن! حتی وقتی به مادرم گفتم من اعتماد به نفس ندارم گفت "من اعتماد به نفس دارم این چیزاو نمیفهمم با حالت تمسخر و خنده"!واقعا نمیدونم چی کار کنم کتاب خوندن کمکم نمیکنه و دیگه کم آوردم!
شنبه 30/6/1387

پاسخ :
با سلام.
چنانچه بتوانید والدین خود را راضی کنید که شما به روان شناس مراجعه کنید، مهم ترین اقدامی است که می توانید انجام دهید. شاید والدین شما اطلاعات کامل و دقیقی از نقش روان شناس ندارند و چنانچه مشاهده کنند که مراجعه ی شما به روان شناس بر شما تأثیر خوب گذاشت، احتمالاً نظر آنها عوض می شود.
به یاد داشته باشید مهارت «ابراز وجود» و «جرأت ورزی» به مرور زمان به دست می آید و نیاز به تمرین و تشویق دارد که تمرین با شماست. ان شاءا... روان شناس هم نقش تشویق کننده ی شما را به عهده خواهد گرفت. همین که شما واقع بینانه مشکل خود را شناخته اید، خودش می شود یک شروع بسیار خوب.
یادتان باشد همین که وارد مغازه شوید خودش یک گام خوب است. حالا اگر یک چیز را قیمت کنید، می شود قدم دوم. بعد یک چیز کوچک را بخرید؛ می شود گام سوم. فقط این کارها را خیلی پیچیده و عجیب و غریب نکنید.
می توانید چشمان خود را ببندید و خود را در حالتی تصور کنید که در حال خرید از یک سوپر مارکت بزرگ هستید. برای چند نفر صحبت می کنید و ... این حق شماست که این تصورات را داشته باشید. کسی نمی تواند مانع آن شود.
خدانگهدار

 اين مطلب بدون دخالت انساني عينا از اين آدرس کپي شده و تمامي مسوليت آن با ناشر اصلي است.

برترین مطالب


... که یکسال است ازدواج کرده ام همسرم سر هر موضوع پیش پا افتاده ای ناراحت ...
... دکترمن یه مشکل دیگه هم دارم من با اینکه ازدواج کردم باز هم چشمم دنبال ...
... رفتار کنیم تا همسرمان از زند ...
... شوهرم منو خیلی اذیت می کنه و فقط به نظرات مادر و خانواده اش اهمیت میدهد. ...
... همسرم افسردگی گرفته بعد از ازدواج بیشتر تمایل داره تنها باشه و وقتی خونه ...
... نباشید حدود 5ماه از اغاز زندگی مشترک من وهمسرم میگذره اما هنوز اختلافاتی ...

... 3000 امتیاز دارم چطور می تون ...
... سوال ویژه 26/4/89 را دادم / جدول کلمات متقاطع 5 که به نظرم سخت بود/و جایزه انتخابی: ...
... در مسابقه عربی مورخ 16.11.91  کارت هدیه 20 هزار تومانی برنده شدم، ولی ...
... نباشید. یه سوال: برای شرکت در قرعه کشی های دوره ای نیاز به امتیاز دارم ...
... پاسخگویی به سؤالات روزانه یا هفتگی قسمت ذخیره امتیاز را بزنم باز هم در ...
... داشتم: چجوری میشه بفهمیم که تاحالا در مسابقات برنده شدیم یانه؟ آیا اگه ...

سایر مطالب

سایر مطالب

*